Trescant Catalunya pas a pas: Marxa Nòrdica i bany de bosc

Aquesta experiència que combinarà marxa nòrdica i bany de bosc ens portarà al bell mig de Les Guilleries on a 800 metres d’altura trobem un dels boscos autòctons més ben conservats de tot el massís: el bosc de serra d'heures, un bosc Sèlvans. Farem l'aproximació amb marxa nòrdica i després l’itinerari recorrerà entre la vessant assoleiada amb alzines sureres centenàries i a l'obaga trobarem roures de fulla gran i una fageda que aviat ja faran un segle i mig de vida. El bany de bosc és fer una immersió en la natura acompanyats d'un guia que serà en Marc Sallarès, que ens ajudarà a despertar els nostres sentits per a poder connectar amb el nostre entorn present i actual, és a dir, per a poder ser conscients de l'aquí i l'ara i sentir-nos reconnectats amb la natura.

Programa

• 8:00h. Trobada al Parc de la Draga (Banyoles) per a compartir cotxes
• 9:15h. Trobada a Sant Hilari Sacalm
• 9:30h. Escalfaments
• 9:45h. Inici de la caminada amb marxa nòrdica
• 10:45h. Inici del bany de bosc
• 12:45h. Caminada de tornada amb marxa nòrdica
• 13:45h. Estiraments
• 14:00h. Fi de l'experiència i tornada a casa

Distància: 6,5km (5km en marxa nòrdica + 1,5km en bany de bosc)

Aquesta activitat està oberta al tot el públic, practicants o no de marxa nòrdica.

Material: Portar bastons de marxa nòrdica, aigua, barret/gorro, ulleres de sol, calçat còmode, alguna cosa per picar i ganes d'obrir-se a la natura ;)

Cal fer la inscripció i el pagament per a confirmar la plaça. Enllaç a sota.

Places limitades