Què oferim?

Tallers d'iniciació a la marxa nòrdica

Aprèn els fonaments i beneficis de la marxa nòrdica. 

En aquests tallers, t'introduirem a les tècniques bàsiques de la marxa nòrdica, des de l'ús correcte dels bastons fins a la forma de caminar per a aconseguir el màxim profit d'aquesta activitat. Ideal per a persones que volen començar a moure's de manera efectiva i saludable.

Sortides periòdiques d'acompanyament

Posa en pràctica el que has après en sessions adaptades a les teves necessitats 

Participa en sortides periòdiques que poden ser setmanals, quinzenals o mensuals. Durant aquestes sessions, un instructor et guiarà per a millorar la tècnica i gaudir dels beneficis de la marxa nòrdica, tot mantenint-te actiu dins de l'horari laboral o fora d'ell.

Team Building i jocs de cohesió

Fomenta el treball en equip amb una activitat saludable i divertida

Aquesta activitat és perfecta per a empreses que volen millorar la cohesió i la comunicació dins dels seus equips. A través de la marxa nòrdica i activitats de cohesió, els participants aprendran a treballar junts en un ambient saludable, millorant la seva confiança i col·laboració.

Classes en grup i planificació de sessions

Millora la teva tècnica i condició física amb l'acompanyament d'un instructor

Les classes en grup et permeten practicar marxa nòrdica en un ambient motivador, millorant la tècnica i assolint els teus objectius de salut. També pots optar per la planificació mensual de sessions, amb o sense guiatge, per adaptar l'activitat a la teva rutina i horaris.

Xerrades informatives

Coneix tot el que la marxa nòrdica pot fer per la teva salut

Aquestes xerrades ofereixen una introducció detallada als múltiples beneficis que la marxa nòrdica pot aportar a la teva salut física i mental. Ideal per a aquells que volen aprendre més sobre aquesta activitat abans de començar a practicar-la.

Sortides de descobriment del territori català

Explora i connecta amb la natura mentre practiques marxa nòrdica

A través d’aquestes sortides, podràs conèixer i descobrir els paisatges més bonics de Catalunya mentre practiques marxa nòrdica. Una oportunitat per a gaudir de la natura, millorar la teva forma física i descobrir racons de la nostra terra.

Ets una empresa i vols que els teus treballadors siguin més actius?

Venim i et fem un taller i/o sortida de marxa nòrdica! Ens adaptem a tu i als teus, a les hores que més convingui (migdies, primera hora del matí, en acabar la jornada...).

Ets un particular i no t'atreveixes a fer servir els bastons?

Venim i en una hora llarga et donarem els trucs per a agafar solidesa i confiança!

Ets d'un grup d'amics o d'un club/associació i tens curiositat per provar la marxa nòrdica?

Venim i t'ensenyem el que calgui perquè puguis practicar àmpliament la marxa nòrdica.

Contacta amb nosaltres per a qualsevol dubte o necessitat!

Sigui quin sigui el teu cas, si tens preguntes o vols personalitzar l'activitat segons les teves necessitats, escriu-nos! Ens adaptarem a les teves peticions i et donarem la millor solució per començar a gaudir de la marxa nòrdica al teu ritme. Estem aquí per ajudar-te a posar-te en marxa!

Posa't en contacte!

Caminem amb marxa

MARXA NÒRDICA PER A FER SALUT

Passió per la marxa nòrdica

Passió per la marxa nòrdica

Estil de vida saludable

Estil de vida saludable

Amant de la natura

Amant de la natura

Vocació de guia

Vocació de guia

Consciència en el caminar

Consciència en el caminar

Equilibri i benestar

Equilibri i benestar

Respecte per l'entorn

Respecte per l'entorn