Sobre nosaltres

Caminar amb marxa és la proposta per a una vida més saludable a través de la marxa nòrdica. L’objectiu és aconseguir moure’s i agafar l’hàbit d’utilitzar els bastons per a obtenir els beneficis d’aquesta activitat. Diuen que la marxa nòrdica és la natació del terra, que és tan completa i holística que es mouen el 90% dels músculs del cos.

La persona al capdavant del projecte és la Marta Domper, tècnica i instructora de marxa nòrdica per l’Escola Catalana de l’Esport, la FEEC (Federació Catalana d’entitats excursionistes) i la FENWA (Federació Espanyola de Marxa Nòrdica). Després d’una trajectòria esportiva diversa i extensa, primer amb l’hoquei herba, després esports de muntanya com l’esquí (alpí i de muntanya), l’escalada, l’espeleologia, el barranquisme i l’alpinisme, i havent viscut moltes experiències a la muntanya; la marxa nòrdica m’ha donat la forma per a expressar i transmetre la meva passió per a la natura, descoberta de territori i activitat física-esportiva.

A banda, la formació en enginyeria, turisme i innovació, i l’experiència laboral en diferents empreses i països, l’ha fet adonar que si el cos es manté actiu, el cervell treballa millor, per tant, l’objectiu de Caminar amb Marxa, és aconseguir que tothom prengui consciència per a moure el cos i, així millorar la seva salut física i mental.

Va ser després d’haver patit el Covid i la seva persistència, així com també la tornada a Catalunya després d’uns anys a l’estranger que van fer que comencés a pensar en la marxa nòrdica com una opció per a ser més activa diàriament, ja que, tenia una feina molt d’oficina i tenia clar que no volia continuar tancada tantes hores, així que aquestes ganes d’estar a l’aire lliure i al mateix temps transmetre una activitat saludable alhora que es pot descobrir territori és el què em mou.

Valors: salut, consciència, moviment, benestar... voldríem pensar que podríem captivar la primavera, posant consciència en el nostra esma*

Això ho podríem traduir com aconseguir tenir sempre joventut posant atenció en el teu caminar. Ja sabem que el temps no el podem aturar, i el temps passa per tothom, però el que sí que podem assegurar és que amb una pràctica continuada de marxa nòrdica ens podem sentir més joves, forts, sans i reeducarem el cos perquè sigui més eficient.

Marta Domper - Col·legiada ROPEC 058121

Tel. 647644562 (Marta Domper)

marxanordicabanyoles at gmail dot com

Mou-te, connecta i viu amb salut

Moviment i benestar per a una vida plena

Descobreix la clau per a sentir-te jove, fort i saludable amb la marxa nòrdica