Si se practica en grupo y en la naturaleza, los beneficios sociales y de bienestar que la marcha nórdica ofrece se multiplican, incrementa la confianza, se reduce el estrés, prevé las depresiones, etc. Y contribuimos a un estilo de vida saludable.
Marcha nórdica, ideal para tu salud física y mental
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Cursos y actividades de marcha nórdica para un estilo de vida activo
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Mejora la musculatura, la flexibilidad y la movilidad articular
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Favorece la coordinación y la postura corporal
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Mejora la resistencia física y la salud cardiovascular
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Soporta la salud linfática y el bienestar en pacientes con cáncer de mama
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